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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。
董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。
此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。
研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。
林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，限時優惠身心狀態，該研究周年慶活動限時購物折扣團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。
董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。
葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起找信用卡刷卡購買折扣身用筆記下避免一直掛心。
可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）
亞洲唯一球體百貨 京華城首推「24hr不打烊」
回顧京華城，打著全亞洲唯一球體建築物，2001年11月風光開幕，當天創下75億營業額，更是全台24小時營業百貨，就連誠品.夜店都入駐，年輕人都愛聚集在這，無奈信義區崛起，吸走人潮，即使京華城轉型成親子百貨，仍將要收攤，伴隨民眾的記憶，將走入歷史。
主持人：「請啟動。」
2001年京華城風光開幕，當時這座全亞洲，唯一的球體百貨，豪氣旋轉外型，受到全球矚目，2001年11月23日，開幕當天湧入50萬人次，創下75億營業額，但建造過程一波三折。
京華城創辦人沈慶京：「現在延遲到11月23日開張。」
納莉颱風2001年9月襲台，還沒蓋好的地下6層，全泡在水裡，原定10月開幕無奈延期，但這意外成了大蓄水池，替附近住戶擋下水災。
資深客服 蕭湘湄直殺成本：「挖了好大的一個蓄水池，那居民說都沒有淹到八德路二段、三段那裡，如果我們這邊沒有蓄水池的話，這附近的居民淹得更高。」
附近住戶感激心頭，京華城更伴他們度過不少時光，直接把高空彈跳搬進百貨，11層樓高挑戰膽量，為了吸客全台第一家，福袋內直接送現金，更是全台唯一的24小時不夜城。
記者 吳姝叡：「它是導入24小時的誠品書店，也是第一個有KTV和夜店的百貨2019必買商品公司，雖然2014年因為轉型而撤出，不過這些紀錄也成為它18年來的創舉。」
而每當球賽開打，中庭廣場擠爆球迷，全場看著大刷卡限時優惠螢幕熱血沸騰，超大活動場不少大咖，SHE、F4、周杰倫等，都選在這辦簽名會。
附近居民：「在那個大廣場轉播，就是辦一些活動都非常的適合，而且它旁邊有很多這個，每一層都可以這樣子，感覺是圍在一起的感覺。」
無奈信義區崛起吸走人潮，京華城洞悉先機，夜店重鎮轉型親子百貨，館內親子館多達15個，京華城是台北市繼中興百貨，衣蝶百貨和東區att後，另一個收攤的百貨，不過京華城締造的許多第一，伴隨台灣民眾的記憶，永久走入歷史。
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