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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可本周限時購買優惠能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大價格比較ptt，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把夏季最新款這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
餐廳打烊碗盤不收拾 衛生局勸導改善
台南有一家餐廳，打烊之後，碗盤居然沒有收，導致桌上一片狼藉，甚至吸引流浪貓跳上餐桌吃剩下的食物，讓民眾覺得很周年慶限時優惠紀念日送禮必選噁心，拍下照片po網，怒斥餐廳衛生堪虞！記者實際直擊，發現果然如此，業者表示，是因為顧客常喝酒喝到半夜，員工都正班了，衛生局上午前往稽查，發現廚房的環境也不合格，現在已經勸導業者要及時改善。
一早九點多，餐廳還沒開始營業，門外的餐桌上，碗盤都還沒收，一片狼藉，往裡頭望去也一樣，另一張桌子碗盤隨意放。
店員：「昨晚到十點就對了？對啊！他們客人在這吃要吃到何時，怎敢趕人，對嗎？我們不敢趕啊，因為我們生意人啊！」
就有網友拍下照片po網，說這間餐廳打烊後都沒在清潔，碗盤隨意放，導致流浪動物聚集，變成人畜共用餐具，環境衛生很糟，從10點打烊到凌晨5點拍下照片，整整7個小時了。
照片很清楚，裡裡外外杯盤狼藉之外，還拍到一隻貓跳上餐桌吃東西，真的很不衛生！
店長：「幾乎都喝通宵的，但是上班的人都已經先下班了，其實他們坐在外面，沒有去限制他們用餐的時間，沒辦法先收拾起來！」
店家解釋是因為週日晚間十點就下班了，但顧客喝了酒興緻正高，顧客至上，也就由他了。
衛生局人員上午前往餐廳稽查，發現廚房的環境也不合格。
稽查人員：「油煙設備啊，然後一些器具刷卡限時優惠清洗，然後雜亂的地方請他做分區放置。」
衛生局食藥科長黃瑞培：「勒令他限期改善！限期未能改正的話，我們可以處6萬以上，2億以下的罰鍰。」
衛生局已經下令業者改善，否則將祭出6萬元起跳的高價罰單！
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